Formation Gérer son stress de Manager

Formation Gérer son stress de Manager (GSM)

Gérer son stress de Manager

Formations certifiantes en Management et en Informatique








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Formation GESTION STRESS MANAGER de 3 jour(s)

Certification par l'Institut Européen de Management des Entreprises.
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Le coût financier et humain du stress est de plus en plus élevé, aussi bien pour le Manager que pour la structure qui l’emploie.
De fait, la gestion du stress fait désormais partie des compétences que tout manager a besoin de maîtriser.

A l’origine, la sensation de stress est une réaction physiologique normale visant à renforcer la performance. 

Mais, lorsque le stress atteint des niveaux trop élevés, la réaction peut entraîner des effets pervers, avoir  un impact négatif sur les individus, nuire à l'efficacité de l'entreprise et provoquer son dysfonctionnement.

L’approche pédagogique de ce cours, centrée sur des cas pratiques permettra à chacun d’apprendre à mieux appréhender son stress afin de le réguler et de l'utiliser d'une manière constructive, à réagir aux problèmes, aux émotions et aux autres facteurs de stress qui surviennent dans votre vie professionnelle.

Cette formation est destinée principalement aux Managers ou cadres confrontés aux pressions et soucieux de maintenir un bon niveau d'énergie positive.
Par extension, elle peut se révéler fort utile à toute personne cherchant à réguler son stress en environnement professionnel. 
 

Ce qu'il faut retenir

  • Cursus GESTION STRESS MANAGER exclusif
  • 3 jours de formation (21 heures)
  • 30 jours de coaching après la formation
  • 1 accès illimité et à vie à la SMARTlibrary
  • 0 examen(s) et le matériel pédagogique inclus

Calendrier des sessions

Sessions 2019 et 2020

Geneve
26 Juin 2019, 22 Juill. 2019, 12 Aout 2019, 9 Sept. 2019, 30 Sept. 2019, 23 Oct. 2019
Lausanne
19 Juin 2019, 15 Juill. 2019, 5 Aout 2019, 2 Sept. 2019, 23 Sept. 2019, 16 Oct. 2019.
 
Les autres centres :
Zürich Zürich Bern
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Contenu de notre formation GESTION STRESS MANAGER en 3 jours

Gérer son stress de Manager

Formation Microsoft, formation Cicso

Comprendre le stress

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress
  • Apprendre à gérer son propre stress
  • Outils de gestion du stress
  • Renforcer ses compétences de manageren matière de gestion du stress
  • Développer une stratégie antistress

Générateur de stress n° 1 : La gestion du temps

  • Le diagnostic
  • Les préconisations
  • Traduire ses priorités dans son organisation personnelle
  • Optimiser ses temps d'information et de communication
  • Concilier disponibilité à soi et à son entourage professionnel
  •  Limiter le stress généré par une mauvaise gestion de son temps


 

Générateur de stress n° 2 :
La gestion des conflits

  • Identifier et analyser les différents conflits et tensions rencontrés par les participants
  • Connaître les différents types de conflit et la méthodologie à développer
  • La psychologie du conflit
  • Les attitudes face aux conflits
  • Approche constructive de résolution des conflits
  • La prévention des conflits
  • Elaborer une stratégie de contournement des conflits
  •  Traiter le conflit violent

Générateur de stress n° 3 :
La prise de parole

  • Vaincre le trac
  • Les règles de base de la communication orale
  • Préparer son intervention
  • Captiver son auditoire
  • Improviser, prendre la parole à l'improviste
 
Plaquette de la formation GESTION STRESS MANAGER Programme détaillé de la formation GESTION STRESS MANAGER Test certification par l'Institut Européen de Management des Entreprises.
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Loïc THOBOIS
Loïc THOBOIS Microsoft Most Valuable Professional

Nous sommes convaincus que le formateur est au centre de la qualité de l'apprentissage.

Nous tenons, pour nous différentialiser positivement d'autres acteurs du marché, à ne pas faire appel à des formateurs uniquement recrutés pour la durée d'un stage.

Au coeur de note formation, tous nos formateurss sont de véritables consultants experts, dotés d'une solide formation théorique d'ingénieurs (BAC+5), complétée par de très nombreuses certifications professionnelles (MCSE, MVP, CCNP, CCIE, CCSP...).

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